Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2022
|
78 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 53.24g | Prot: 115.04g | Carbs: 148.62g.
Breakfast: Рыба Копченая, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Fit Parad Семена Чиа, Вода. Lunch: Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром, Кубаночка Томатная Паста, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Лук, Увелка Гречневая Каша на Воде, Морковь, Петелинка Мышечные Желудки. Dinner: Чай с Сахаром, Фермерское Подворье Сметана 20%, Яйцо, Кубаночка Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Виноград, Красное Яблоко. more...
|
|
349 kcal
|
Exercise:
Езда на велосипеде - 52 minutes, Apple Health - 23 hours and 8 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
Прекрасные девушки👸(🔞18+ и 60кг+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить Вас в чат по правильному питанию🥬
Наш чат АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНЫЙ. Денег не нужно. Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание!
Наш чат находится в WhatsApp
Пишите на номер 8-961-239-32-65 «хочу с вами» и я Вас добавлю🌹‼️
08 Jun 22 by member: irina2580!
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marysheff89's Weight History
|