Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2022
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125.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 55.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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707 kcal
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Fat: 30.12g | Prot: 65.31g | Carbs: 44.96g.
Breakfast: Queijo Mozzarella, Pepino (Descascado), Italac Leite Desnatado, Ameixa Seca, Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo. Lunch: Arroz Integral (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Other: Qualitá Nozes sem Casca, Amêndoas, Atum em Água (Enlatado), Beterrabas. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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