Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2022
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82 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1432 kcal
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Fat: 50.54g | Prot: 51.15g | Carbs: 203.47g.
Breakfast: Ovo Mexido, Mamão, Aveia em Flocos, Café com Leite e Açúcar, Canela, Pão Integral. Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Berinjela Cozida, Abóbora Cozida, Pepino (com Casca), Limão, Banana Nanica. Dinner: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Kiwi, Canela, Café com Leite e Açúcar, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. Snacks/Other: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Bauducco Torrada Integral, Ovo Mexido, Maçã. more...
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steady weight
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Jaque de Lima's Weight History
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