Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2022
|
65.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2937 kcal
|
Fat: 147.47g | Prot: 98.32g | Carbs: 321.30g.
Breakfast: Киви, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булочка Зерновая, Грецкие Орехи, Яичный Белок, Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Банан, Клубника. Lunch: Миндаль Миндаль, Булочка Зерновая, Грецкие Орехи, Авокадо Авокадо. Dinner: Риат Сыр Фонталь, Творог, Льняное Масло, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Булочка Зерновая, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Большевик Барни Шоколадная Начинка. Snacks/Other: Красное Яблоко, Булочка Зерновая, Киви. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|