Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2022
|
95.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1773 kcal
|
Fat: 85.34g | Prot: 128.70g | Carbs: 122.01g.
Breakfast: Русский Хлеб Хлеб Русский, Ашан Сыр Российский 50%, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Кофе, Амка Творог 5%, Амка Йогурт Вишня 2,5%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной, Русский Хлеб Хлеб Русский, Суп Грибной. Dinner: Амка Йогурт Вишня 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Домик в деревне Сметана 20%, Салат Овощной. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Тимоша Козинак Подсолнечный. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|