Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2022
|
57.9 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2227 kcal
|
Fat: 106.01g | Prot: 105.21g | Carbs: 242.92g.
Breakfast: Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Клубника, Банан, Азбука Вкуса Капучино. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Мясновъ Бифштекс по-Царски из Говядины, Оливковое Масло, Гречка Отварная, Булочные Вольчека Шоколадный Чизкейк. Dinner: Язык Говяжий Отварной, На Парах Пюре из Сельдерея, Город Сад Утиная Грудка в Апельсиновом Соусе, Сливочное Масло, Чиабатта, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. more...
|
|
2230 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 15 minutes, Yoga - 2 hours, Resting - 6 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|