Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2022
|
61.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1149 kcal
|
Fat: 59.76g | Prot: 89.03g | Carbs: 62.22g.
Breakfast: Cem Porcento Sementes de Girassol, Cem Porcento Sementes de Abóbora, Pêssegos, Continente Iogurte Natural Açucarado, Omelete ou Ovos Mexidos com Farinheira. Lunch: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Alface, Peito de Frango, Cenouras, Pepino (Descascado), Auchan Folhas de Arroz . Dinner: Azeite Extra-Virgem, Alface, Pepino (Descascado), Tomates, Cavala. Snacks/Other: Pura Vida Chocolate, Mercadona Gelatina 0% Morango, Pingo Doce Queijo Fresco Light, Pingo Doce Tortitas de Arroz Integral sem Sal. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daniela rafael's Weight History
|