Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2022
|
119.8 kg
Lost so far: 36.2 kg.
Still to go: 34.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2183 kcal
|
Fat: 87.68g | Prot: 213.64g | Carbs: 123.50g.
Breakfast: Клубника, Медовик, Galbani Моцарелла, Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Суп Грибной, Ultra Omega-3, Коллаген+, Animal Pak Витамины. Dinner: Foody Mac & Cheese ( Готовые ), Курица Терьяки в Air Fryer'е. Snacks/Other: Рублевский МПЗ Пера Нежная по-Французски, Рот Фронт Птичье Молоко, Форель Слабосоленая, Молоко 2,5%, Gold Standard 100% Whey Vanilla. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|