Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2022
|
68.7 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1686 kcal
|
Fat: 63.91g | Prot: 102.70g | Carbs: 171.04g.
Breakfast: Сыродел Сыр Черный Король, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Green Ranch Миндаль-Ваниль, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Морс Брусничный, Реми Салат Морковь с Чесноком и Сыром, Печеночный Торт, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Green Ranch Миндаль-Ваниль, Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Sunfeel Абрикосы Половинки в Сиропе, Тарногский Маслозавод Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lubovkuzminskaa2's Weight History
|