Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2022
|
65.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 65.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2944 kcal
|
Fat: 90.83g | Prot: 197.21g | Carbs: 364.84g.
Breakfast: Salatalık, Nutella Nutella, Mercimek ekmeği, Mercimek ekmeği, Harras Yulaf Ezmesi , Kakao Tozu (Şekersiz), Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta Beyazı, Elma. Lunch: Domatesler, Salatalık, Banvit Hindi Göğüs, Yumurta, Yumurta Beyazı, Salatalık, Amoy Soya Sosu , Banvit Hindi Göğüs, Kakao Tozu (Şekersiz), Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta Beyazı, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Armut. Snacks/Other: Salatalık, Amoy Soya Sosu , Yağsız Patlamış Mısır, Salatalık. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
16802838Ege's Weight History
|