Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2022
|
55.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1654 kcal
|
Fat: 55.52g | Prot: 69.80g | Carbs: 237.97g.
Breakfast: Сила Злаков Овсяные Хлопья Моментального Приготовления, Кефир 1%, Изюм, Яйцо. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое Арахисовое с Соленой Карамелью, Магнит Яблоко, Гречка, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Подсолнечное Масло. Dinner: Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Клубника, Голден Яблоко, Магнит Банан. Snacks/Other: Магнит Банан, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|