|
4 дня никаких подсчётов и взвешивания. Ела кучу всего, но и двигалась много. Думала будет намного больше привес. Сегодня начинаю подсчет и силовые после двух недель перерыва.
|
56.5 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1774 kcal
|
Fat: 97.39g | Prot: 103.21g | Carbs: 113.04g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Яичница, Великолукский Молочный Комбинат Сыр Эдам, БМК Молоко 3,2%, Cofix Американо. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Куриное Филе в Сметане, Город Сад Морковь Запечённая, Карусель Картофель Запечённый в Сметанном Соусе. Dinner: Twix Twix Солёная Карамель, Конти Печенье-Сэндвич Тими Клубника-Банан, Куриное Филе в Сметане. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное, Простоквашино Творог 5%, Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|