Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 58.36g | Prot: 88.63g | Carbs: 160.14g.
Breakfast: Банан, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Простоквашино Сметана 10%, Творог 9%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Глобус Голубцы с Куриным Фаршем П/Ф, Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре. Dinner: Печень Куриная в Сметане, Barilla Макароны, Красные Помидоры, Зао Хлеб Батон Нарезной, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой. Snacks/Other: Красные Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_164's Weight History
|