Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2022
|
78.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 72.68g | Prot: 75.86g | Carbs: 132.06g.
Breakfast: ВкусВилл Квас, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каравай Батон Солнышко, Иней Колбаса Литовская, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые , Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Квас, Простоквашино Сметана 15%, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков. Dinner: ВкусВилл Квас, Чеснок, Свекла Вареная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рис Вареный, Рестория Шеф Кетчуп Шашлычный , Простоквашино Сметана 15%, Шашлык из Курицы. Snacks/Other: Черешня, Дикси Нектарины. more...
|
|
1955 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetasvetak28's Weight History
|