Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2022
|
61.3 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 33.29g | Prot: 135.59g | Carbs: 174.28g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Вешенки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Fazer Энергия Здоровья, Укроп, Свежее Завтра Творог 1,8%, Перепелиное Яйцо, Морковь, Огурец (без Кожуры), Кабачки. Lunch: Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Инди Лайт Стейк Грудки Индейки, Простоквашино Сметана 10%, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Кабачки. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Casein. Snacks/Other: Гречка, Prime Kraft Primebar Matcha With Lucuma And Peach, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, BONA BAR Протеиновый Батончик Peach Honey Cake, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Манго-Дыня. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
UmkaPumka's Weight History
|