Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2022
|
81.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 122.33g | Prot: 97.15g | Carbs: 45.50g.
Breakfast: Viva La Crema Соус Бальзамический, O Green Сыр Мягкий Адыгейский , Lindt Горький Шоколад 85%, Кокосовое Масло, Клубника, Простоквашино Сливки 20%. Lunch: RED Конфеты , RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Клубника, DopDrops Паста Ореховая Натуральная "Шоко Милк Пинат Хазельнат Хрустящая", Арахисовые вафли, Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем, Помидоры, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Кабачок, Баклажан, Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Bonfesto Сыр Моцарелла Мини. Dinner: Клубника, O Green Сыр Мягкий Адыгейский. more...
|
|
2177 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|