Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2022
|
58.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1928 kcal
|
Fat: 54.20g | Prot: 136.08g | Carbs: 238.36g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Бургер Кинг Капучино, Русский продукт Геркулес Детский, Нектарин, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Каждый День Цветочный Мед. Lunch: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, My Komboocha Комбуча Гранат, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Чеснок, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, Смекалка Ежики из Индейки, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), ITLV Оливки Зеленые без Косточки. Dinner: Черешня, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Кефир 3,2%, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Куриное Филе. Snacks/Other: Пятерочка Банан, ЭГО Творог со Сливками с Чёрной Смородиной, Перекресток Яблоко Гольден, Eco Молоко Кешью Миндаль , Boombar Печенье Кокос, Избенка Сырник Творожный с Изюмом. more...
|
|
1603 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 24 minutes, Resting - 15 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EvgeshaHudesha's Weight History
|