Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2022
|
68.9 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2306 kcal
|
Fat: 152.09g | Prot: 113.79g | Carbs: 51.00g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Белебеевский Сыр Голландский 45%. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), еще раз кето-хлеб 4 порции, Котлеты свиные. Dinner: Томилинская Форель Слабосоленая, Корбан Бекон Домашний Солёный, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Таганский Мясокомбинат Бекон Сырокопченый, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Лето Петрушка Свежая, МЖК Майонез Провансаль, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Сметана 20%, Сердце Свиное, Зеленая Фасоль (Замороженная), Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|