Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2022
|
73.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 47.01g | Prot: 79.38g | Carbs: 205.60g.
Breakfast: Молочная Станция Сметана 15%, Real Сырники Классические, Чай с Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Бабушкина Крынка Сыр Граф Монте-Кристо, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Real Сырники Классические, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Вода из под Крана, Далматово Сушки Горчичные. more...
|
|
2713 kcal
|
Exercise:
Working - 12 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|