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軽い頭痛
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47.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1205 kcal
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Fat: 37.10g | Prot: 104.57g | Carbs: 166.78g.
Breakfast: 伊藤園 緑茶, プロテインマグケーキ(オートミール＋オールブラン＋ソイプロテイン)BPなし, 井村屋製菓 つぶあんトッピング, サラヤ ラカントS, きな粉. Lunch: もずく酢, セブン-イレブン たんぱく質が摂れるチキン＆エッグ, 明星食品 ロカボNOODLES 野菜たっぷり醤油. Dinner: アマノフーズ もずくスープ, ポン酢, ヒガシマル 白だし, エノキ, 玉ねぎ, マルエツ ボイルいか, かつおのたたき. Snacks/Other: グリコ SUNAO バニラアイス, セブンイレブン ふ菓子, AGF Blendy stick カフェオレ カロリーハーフ. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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