Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2022
|
74.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 66.20g | Prot: 104.33g | Carbs: 120.74g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Norven Форель Слабосоленая, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Коломенское Цельнозерновой Ржаной Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: SPAR Минтай Жареный, Редис, Гречка с Тушенкой. Dinner: Диво Холодец Говяжий, Коломенское Цельнозерновой Ржаной Хлеб, Помидоры Черри. Snacks/Other: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Банан, Русское Море Крабовые Палочки, Кофе. more...
|
|
2325 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 44 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Resting - 13 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
clairexudeet's Weight History
|