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역시 집에 있으니 입터짐 조절이 더 어려움..ㅠ
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47.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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819 kcal
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Fat: 19.54g | Prot: 75.73g | Carbs: 94.28g.
Breakfast: 물미역, 한트바커 페퍼그릴 닭가슴살, 잡곡밥. Lunch: 잡곡밥, 양배추, 이마트 가자미. Dinner: 이마트 얼갈이 배추, 혼합 야채 (냉동), 라라스팜 두부곤약면, 디벨라 토마토 퓨레 루스티카, 토마토, 돼지앞다리. Snacks/Other: 잡곡밥. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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