|
Шаги 20тыс.+
1427кк
Из упражнений планка 2мин.30сек.
|
51.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 56.89g | Prot: 94.22g | Carbs: 133.16g.
Breakfast: Solgar Омега-3, Абсолют Грецкий Орех Очищенный , Банан, Яблоко, Махеевъ Кетчуп Чили, Огурец (с Кожурой), Зимовье Фасоль Стручковая, Яйцо. Lunch: Tobebar Протеиновый Шоколад, Иван-Поле Протеиновые Панкейки, Помидоры, Котлета Свиная, Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир в Вафлях. Dinner: Славмо Молоко 2,5%, Планета Витаминов Брусника, Славмо Молоко 2,5%, Славмо Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julie_Panova's Weight History
|