Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2022
|
55 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1852 kcal
|
Fat: 67.85g | Prot: 135.01g | Carbs: 177.09g.
Breakfast: Нескафе Кофе Растворимый, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Папа Может Ветчина с Индейкой, Огурец (с Кожурой), Банан, Гречка с Маслом, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Нескафе Кофе Растворимый, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей, Камбала, 4 Сезона 8 Овощей . Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Сухофрукты и Орехи, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|