Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 53.01g | Prot: 100.57g | Carbs: 90.06g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое, Сваренное Вкрутую Яйцо, Яйцо. Lunch: Жареная Камбала (в Панировке), Рис Отварной, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла , Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Филевское Щербет Смородина, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Знатный Продукт Творог. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|