Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2022
|
45.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3296 kcal
|
Fat: 171.13g | Prot: 214.72g | Carbs: 218.05g.
Breakfast: Своя Линия Шампиньоны Маринованные, Зеленый Листовой Салат, Гордій Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), VICI Королевские Креветки , Яичный Белок, Katana Соевый Соус. Lunch: 4UZE Печенье Протеиновое, Bootybar High Protein Bar Crunch Pistachio & Salted Caramel, FITKIT Extra Protein Cake Raspberry Yogurt, Sot Ser Zoczkiem, Wloszczowa Сыр Гоудамер 45%, Звенигора Сыр Фигура 27%, Alesto Фисташки Солёные, DopDrops Миндальная Паста, Інша Їжа Паста Кешью, Том Арахисовая Паста с Финиками и Белым Шоколадом, Croco Brezel, Клубника, Белоцерковский Творог 0%. Dinner: Свиточ Вафли Артек со Вкусом Пломбира, Big Bob Арахис в Оболочке со Вкусом Сыра, M&M's Драже Eggs, Good Food Karamel, Boom Choc Арахис в Молочном Шоколаде , Ritter Sport Шоколад Білий З Цільним Лісовим Горіхом Та Рисовими Пластівцями. Snacks/Other: De Luxe Чай. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|