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1 mês. 🥳🥳🥳Meu esposo perdeu .
6 kg..
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52 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2089 kcal
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Fat: 59.73g | Prot: 126.40g | Carbs: 259.75g.
Breakfast: Banana Prata, Naturale Aveia em Flocos Finos , Ovo Mexido, Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Café Brasileiro Café com Açúcar, Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Sardinhas em Óleo (Enlatado). Dinner: Espaguete de Trigo Integral (Cozido), Sardinhas em Óleo (Enlatado). Snacks/Other: Lacta Chocolate Meio Amargo, Leite Integral, Integralmedica Whey Protein Baunilha. more...
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1649 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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bryanthyago217's Weight History
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