|
И так, что мы имеем. У меня чудесная дочь, которая почти полгода только радует меня. Процесс лактации налажен на уррра. И все бы ничего, но вес с момента родов увеличился на 5 кг примерно. Бросать кормить дочку не планирую, но чувствую себя свининой, так что переходим на режим: белок и овощи не крахмалистые. Много гулять и следить за питанием после обеда
|
66 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 91.69g | Prot: 103.29g | Carbs: 57.04g.
Breakfast: Сыр Домашний. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Капуста Тушеная с Мясом, Золотая Долина Кабачки Обжаренные с Овощами, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Холодец, Кабачки Жареные. Snacks/Other: Творог 9%, Ешь Деревенское Паштет из Куриной Печени , Борщ. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|