Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2022
|
72.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1715 kcal
|
Fat: 67.20g | Prot: 88.36g | Carbs: 165.62g.
Breakfast: Минская Марка Молоко 2,5%, Нескафе Капучино, Акконд Конфета Отломи, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Каравай Лаваш Армянский, Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Яйцо. Dinner: Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Махеевъ Горчица Русская, Славмо Сметана 15%, Птицефабрика Северная Филе без Кожи Охлаждённое, Зерница Улитки Макароны. Snacks/Other: Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Каравай Лаваш Армянский, Славмо Рахта. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|