Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2022
|
49.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 23.62g | Prot: 92.44g | Carbs: 182.51g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Победа Шоколад Молочный без Сахара, Черешня, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья, Хуторок Кефир 1%. Lunch: Яблоко, Кабачок, Филе Индейки. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Хуторок Кефир 1%, Яблоко, Вареное Яйцо, Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Филе Индейки. Snacks/Other: Банан, Творог 5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Яблоко, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dahaboiko2016's Weight History
|