Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2022
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76 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3084 kcal
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Fat: 132.24g | Prot: 157.60g | Carbs: 312.54g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Ciliegie, Prosciutto Cotto, Delizie del Sole Pesto Peperoni e Ricotta , Voiello Rigatoni. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Mozzarella, Prosciutto Cotto. Snacks/Other: Sfogliatella Napoletana, Tsunami Nutrition Isowhey Zero, Monster Punch, Coop Gelato al Limone, Brioche Siciliana, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Promeal Zone 40-30-30. more...
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2657 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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