Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2022
|
51.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1861 kcal
|
Fat: 51.84g | Prot: 90.78g | Carbs: 249.04g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Мороженое Protein Ice, Огурец (с Кожурой), Молком Молоко 3,2%, Кофе, Хлебно Волшебно Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Форель Радужная Ломтики Холодного Копчения. Lunch: Булочные Вольчека Безе, Кофе, Молком Молоко 3,2%, Хлебно Волшебно Хлеб Дарницкий, Семейные Традиции Котлета Куриная, Магнит Арбуз. Dinner: Черешня, ВкусВилл Биточки с Сыром, Огурец (с Кожурой), Отбивные из Вырезки в Панировке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Булочные Вольчека Безе, Mr. Djemius Rocky Muffin Яблочный Штрудель , Голубика, Банан, Клубника, Клубника. more...
|
|
1716 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Cooking - 1 hour, Standing - 45 minutes, Shopping - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 5 minutes, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valerya.sherbakova's Weight History
|