Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2022
|
117.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3597 kcal
|
Fat: 143.72g | Prot: 163.75g | Carbs: 338.36g.
Breakfast: Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Кофе (из Молотых Зерен), Красный Октябрь Конфеты Желейные, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде, Bonvida Сыр Маасдам, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Желейные, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный, Солянка Сборная Мясная, Простоквашино Сметана 20%. Dinner: Fish House Кольца Кальмара, Салат Овощной с Маслом, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный, Pizza Roni Супер Пепперони, Pizza Mia Пицца Баварская, Bacardi Ром Bacardi, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный. Snacks/Other: Pepsi Adrenaline Rush. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|