Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2022
|
112.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 47.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1961 kcal
|
Fat: 73.89g | Prot: 134.54g | Carbs: 188.12g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Каждый День Хлебцы Ржаные, Магнит Сыр Монастырский 45%, Малаховский Мясокомбинат Свиная Сырокопченая Колбаса, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Картофель Отварной, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Помидоры, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Простоквашино Кефир 2,5%, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Клубника, Лента Яблоко Симиренко . more...
|
|
711 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyanaz84's Weight History
|