Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2022
|
56.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 43.63g | Prot: 153.01g | Carbs: 36.94g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Яйцо, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Запеченное Куриное Филе с Творогом (Таша). Dinner: Запеченное Куриное Филе с Творогом (Таша), Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет». Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|