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So, nach laaaanger Abwesenheit natürlich einige Kilos wieder rauf. Also pobacken zusammenkneifen und loslegen!!
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103.6 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1777 kcal
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Fat: 77.53g | Prot: 67.89g | Carbs: 203.32g.
Breakfast: Milchkaffee. Lunch: Rio D'oro Traubensaft, Heidelbeeren, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Gut & Günstig Frischkäse Pur, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Delikato Remoulade, Vollmilch, Nutella Nutella, Korn Mühle Roggen Knäcke. Dinner: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Trader Joe's Sandwichgurken in Scheiben , Pfirsiche, Traubensaft, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Gurke (mit Schale), Lidl Hackfleisch Gemischt, Milbona Creme Fraiche 30%, Espanisimo Wraps Mehrkorn mit Leinsamen, Zucker, Erdbeeren. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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