Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2022
|
175.8 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 100.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2332 kcal
|
Fat: 126.66g | Prot: 188.11g | Carbs: 100.07g.
Breakfast: President Масло Топленое, Лента Сыр Голландский 45%, Heinz Горошек Нежный, Кофе с Молоком, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lunch: Помидоры, Кофе с Молоком, Магнит Яблоко Гала, Botanica Ядра Миндаль Жареный Соленый, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Круглый Год Кета Слабосоленая. Dinner: Сметана 15%, Прайм Стар Суп со Щавелем и Яйцом. more...
|
|
5627 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 52 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 16 hours and 14 minutes, Sleeping - 5 hours and 54 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Чумной суслик's Weight History
|