Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2022
|
63 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 101.96g | Prot: 98.90g | Carbs: 34.36g.
Breakfast: Кофе, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Vita Active Каша Льняная, Голубика, Миндаль Миндаль. Lunch: Кофе, Оливковое Масло, Сметана , Морковь, Кабачок, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Dinner: Сыр Сулугуни, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Nutiva Кокосовое Масло, Говяжий Фарш. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуля@))'s Weight History
|