Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2022
|
50.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1091 kcal
|
Fat: 45.50g | Prot: 36.62g | Carbs: 133.70g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Коломенское Вафли с Халвой, Творог, Варенье Черничное. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Ritter Sport Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Фарм-Про Гематоген Русский Детский, Картофельный Суп, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем . Dinner: Рис Вареный, Лечо. more...
|
|
1406 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|