Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2022
|
80.1 kg
Lost so far: 33.5 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 45.48g | Prot: 106.19g | Carbs: 148.64g.
Breakfast: Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Приправыч Кунжут Семена, Верное Средство Гречневые Отруби, California Gold Nutrition Коллаген, Льняные Семена, Первый Русский Протеин Протеин, ВкусВилл Молоко 3,2%, Жигулевский Хлебозавод Лаваш Тонкий, Сыр Российский, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, Овсяная Каша на Воде, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Кофе. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Борщ, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Картошка Печеная, Сметана 15%, Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Чернослива. Dinner: Баклажаны Тушеные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат из Капусты и Огурца, Компот без Сахара, Хлеб Черный, Меридиан Горбуша Горячего Копчения. Snacks/Other: Blockbuster Маца Кошерная Традиционная, Активиа Биойогурт с Манго 3%, Сушки, Дикси Киви, Белый Хлеб, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Кофе, Помидоры, Цельное Молоко. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|