Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2022
|
75.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 62.53g | Prot: 78.59g | Carbs: 163.45g.
Breakfast: Крымский Молочник Сметана 20%, Крымский Молочник Творог 5%, Изюм, Арахис, Клубника. Lunch: Картофельная Запеканка с Фаршем, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Крымхлеб Хлеб Ржано-Пшеничный "Тарту", Клубника, Крымский Молочник Сметана 20%, Помидоры, Капуста, Огурец (без Кожуры). Dinner: Брянский Молочный Комбинат Молоко 3,2%, Коровка из Кореновки Пломбир с Вишней в Вафельном Стаканчике. Snacks/Other: Клубника. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|