Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2022
|
56 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1739 kcal
|
Fat: 76.23g | Prot: 114.28g | Carbs: 153.53g.
Breakfast: Банан, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Арла Сыр Натура Сливочный, Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный . Lunch: Салат Овощной, Шашлык Куриный, Борщ с Говядиной. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Свинина, Помидоры, Сушеное Манго. Snacks/Other: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein , Грецкие Орехи, Fine Food Блинчики с Сыром и Ветчиной, Кофе, Банан, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_biboo's Weight History
|