Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2022
|
77.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1927 kcal
|
Fat: 60.55g | Prot: 104.38g | Carbs: 246.96g.
Breakfast: Solgar Omega 3 950 Mg, Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Черноплодная Рябина, Десерт: Молочное желе. Lunch: Суп: Гороховый с курицей. Dinner: Яблоко, Растительное Масло, Зерница Макароны Ракушки, Сельдерей, Морковь, Лук, Печень Говяжья. Snacks/Other: Сахар, Кефир, Выпечка: Яблочные кексы, Сывороточный Протеин, Клубника, Кефир. more...
|
|
2114 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|