Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2022
|
121 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 61 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 66.90g | Prot: 82.79g | Carbs: 91.80g.
Breakfast: Бисквитный Двор Штрудель с Яблоком, Конина Вареная, ФЭГ Морковь по-Корейски, Хохланд Ассорти Плавленный Сыр, Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lunch: Сердечки с грибами в сметанном соусе. Dinner: Гринагро Сметана 10%, Green Ray Горох Консервированный, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Молодой Зеленый Лук, Руккола, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Жимолость. more...
|
|
3837 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Working - 2 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|