|
Вес гуляет +-500 грамм уже фактически месяц.
Прибавляю калораж, ибо кушать на 1100 мне надоело, хотя вес уходил довольно быстро. Главное, что я выполнила цель скинуть до лета 15 кг (скинула 16)
Думаю взять перерыв с подсчетами на месяц-два, кушать интуитивно без сладкого, хлеба, майонеза. Посмотреть результат. Считать всю жизнь калории - можно умом поехать.
|
63.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 83.84g | Prot: 76.83g | Carbs: 98.84g.
Lunch: Белебеевский Благородный Дуэт, Vici Порции Филе Хека в Панировке, Оливковое Масло (Первого Отжима), Экокультура Помидоры Черри, Barilla Макароны. Dinner: Макдоналдс Биг Тейсти. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|