Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2022
|
67.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2677 kcal
|
Fat: 173.16g | Prot: 91.05g | Carbs: 193.09g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Стародворье Колбаса Вареная Докторская Традиционная, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью. Lunch: Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Компот, Coca-Cola Кола, Кабачки Жареные, Сельдь Соленая, Картошка Вареная, Табрис Свинина Антрекот на Мангале, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. more...
|
|
2285 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Sauna - 10 minutes, Elliptical - 31 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 7 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|