Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2022
|
58.5 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2708 kcal
|
Fat: 148.81g | Prot: 120.67g | Carbs: 242.92g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хумус, ВкусВилл Бейгл, Eat Fresh Шакшука, Банан, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино. Lunch: Dove Молочный Шоколад, Свиточ Вафли Артек, Голубика, Суп-Пюре из Тыквы, Сыр Горгонзола, Yami Yami Тартар из Лосося и Авокадо. Dinner: Burger Heroes Соус Перечный, Сливочное Масло, Челны Хлеб Хлеб Серый, Steak It Easy Стейк Скерт . more...
|
|
2404 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 40 minutes, Swimming (moderate) - 55 minutes, Resting - 7 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|