Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2022
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81.5 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2879 kcal
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Fat: 37.39g | Prot: 237.94g | Carbs: 395.82g.
Breakfast: Yorgus Yorgus Ultra Frutas Silvestres, Evolution Nutrition Creatina, Mamão Papaia, Banana Prata, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos . Lunch: Pepino (com Casca), Palmito, Tomates, Bonduelle Ervilha Suave, Alface, Rúcula, Nestlé Leite Condensado Semidesnatado Moça, Sal, Vinagre, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Vermelho, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Dinner: Nestlé Leite Condensado Semidesnatado Moça, Filé de Frango Grelhado, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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