Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2022
|
82.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 57.47g | Prot: 85.20g | Carbs: 160.53g.
Breakfast: Цикорий, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Адыгейский, Коломенское Батон Нарезной, Сахарный Песок, Сметана , Пискаревский Творог 5%. Lunch: Мария Печенье, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Хлеб Черный, ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Растительным Маслом, Вареное Яйцо, Щавелевый Суп. Dinner: Кабачок, Ritter Sport Шоколад Praline, Помидоры, Оливковое Масло, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Черешня. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|