Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2022
|
87.2 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4045 kcal
|
Fat: 146.54g | Prot: 112.04g | Carbs: 338.44g.
Breakfast: Сыр Российский, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Бутерброд с Маслом и Колбасой, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Банан. Lunch: Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке, Сыр Российский, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Чай с Молоком, Торт, Макдоналдс Кетчуп, Котлета Домашняя, Макароны Отварные, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Вино Красное Сухое, Паста Карбонара. Snacks/Other: Колбаса Докторская, Сыр Российский, Азбука Вкуса Жаркое с Курицей, Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pester_001's Weight History
|